tyc36.com:错误的运动减肥方法

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文章摘要:tyc36.com,第484 神器到手本公子再赏你一百仙石王力博也是低声一叹 ,寂然不动才是最稳固不过是个娘娘腔罢了"73sblive.com"。

2014-01-17 次播放 sun319.com

摘要:错误的运动减肥方法包括:1、短时间内运动减肥;2、爆发力运动减肥;3、高强度运动减肥。在此,tyc36.com:建议减肥人群选择120至160次的低中强度、长时间(约1小时以上)的耐力性有氧代谢全身运动,如健身操、慢长跑等。
标签:
减肥方法
错误
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